La sérénité de l’instant

6,00

Illuminer le quotidien et vivre le moment présent

Thich Nhat Hanh

En stock

UGS : 00633 Catégories : ,

Description

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin… Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l’instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l’humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l’instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l’esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Informations complémentaires

Poids 0,11 kg
Auteur

Thich Nhat Hanh

Editeur

J'ai Lu

ISBN

978-2290014776

Date de parution

Mars 2009

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “La sérénité de l’instant”